В Пыть-Яхском комплексном центре продолжаются мероприятия в рамках национального проекта «Семья» федерального проекта «Старшее поколение» региональной программы...

В Пыть-Яхском комплексном центре продолжаются мероприятия в рамках национального проекта «Семья» федерального проекта «Старшее поколение» региональной программы «Активное долголетие».
На площадке спортшколы «Олимп» инструктор по адаптивной физической культуре нашего учреждения - Ильфина Иванова провела занятие, где показала: сохранить активность в зрелом возрасте вполне реально — без изнурительных нагрузок, зато с пользой и удовольствием.
Сначала — мягкая разминка, чтобы подготовить тело. Потом — упражнения и игры: броски мяча, настольный теннис, метание мешочков, «Джаккало» (настольная игра с деревянными шайбами), дартс. Всё это не просто развлечение: такие активности тренируют координацию, глазомер, внимание и помогают чувствовать себя увереннее.
Главное, что подчеркнула инструктор: для активности в зрелом возрасте не нужны изнурительные нагрузки — важны регулярность и правильная техника.

Присоединяйтесь к нам! Звоните по телефонам: 8 (3463) 42-30-10, 42-30-11, 8-982-520-12-28 или приходите по адресу: г.Пыть-Ях , 2а мкр., ул.Советская зд. 5 (кабинет №105)