Память и внимание: как тренировать мозг с удовольствием!

Память и внимание: как тренировать мозг с удовольствием!
В Центре активного долголетия Пыть-Яхского комплексного центра психолог Людмила Михайловна Дмитриева показала, как тренировать память и внимание в игровой форме. Встреча прошла в формате живого диалога и практической работы.
Психолог начал встречу с важного тезиса: память и внимание, как и мышцы, требуют регулярной тренировки. Было развеяно распространённое заблуждение, что возрастное ухудшение когнитивных функций — это неизбежная данность. Психолог объяснил, что мозг обладает нейропластичностью, то есть способностью меняться и создавать новые нейронные связи в любом возрасте. Главное — создавать для него «вызовы» и не давать застаиваться в рутине.
Участники с азартом включились в работу, ведь все упражнения были поданы в игровой форме.
«Никогда не думала, что тренировка памяти может быть такой увлекательной! Теперь точно знаю: чтобы сохранить ясность ума, нужно быть любознательной, общаться с людьми и почаще давать мозгу интересные задачи!» -поделилась впечатлениями от занятия в Центре активного долголетия получатель социальных услуг.
Занятие прошло на одном дыхании. Участники отметили, что тренировать мозг можно без скуки и напряжения, получая настоящее удовольствие от процесса. Главный вывод встречи: лучшая профилактика возрастных изменений — это любознательность, общение и регулярные интеллектуальные нагрузки, которые делают жизнь ярче и интереснее.
Присоединяйтесь к Центру активного долголетия — здесь учат жить ярко и осознанно!
ТренируемМозг #Память #Внимание #Нейропластичность #АктивноеДолголетие #ЦентрАктивногоДолголетия #ПытьЯх #КЦСОН #Семья #СтаршееПоколение #НациональныйПроектСемья #СоцслужбаЮгры #соцзащитаюгры