Боль в спине — одна из самых частых жалоб.

Боль в спине — одна из самых частых жалоб. Мы связываем ее с неудобным матрасом и жестким креслом, сидячим образом жизни и лишним весом. Между тем эти ощущения могут быть не только следствием физических нагрузок, но и проявлением так называемых функциональных расстройств. Почему болит спина от стресса и как депрессия влияет на ощущения?
В Центре активного долголетия Пыть-Яхского комплексного центра психолог Людмила Дмитриева объяснила: боль в спине - это не всегда про возраст или нагрузки. Часто причина - в стрессе, тревоге и подавленных эмоциях. Накопленные переживания, тревога и усталость могут проявляться в виде мышечных зажимов, особенно в области шеи и поясницы.
А потом началось самое интересное: участники погрузились в арт терапию! Создавали образы спокойствия, работали с цветом и через творчество освобождались от напряжения.
Результат? Расслабление, лёгкость и прилив сил!

Спасибо всем, кто был с нами! Пусть здоровье будет гармоничным — и телом, и душой.

#АктивноеДолголетие #Семья #СтаршееПоколение #АртТерапия #Психосоматика #Здоровье #ПытьЯх #КЦСОН #НациональныйПроектСемья #СоцслужбаЮгры #соцзащитаюгры