Рекламный баннер 990x90px ban1
80.43
94.09

С 2 по 8 июня проходит Неделя сохранения здоровья детей

С 2 по 8 июня проходит Неделя сохранения здоровья детей. Это отличная возможность обратить внимание на здоровье наших маленьких сокровищ и научить их заботиться о себе. Вот несколько рекомендаций от врача, которые помогут вам и вашим детям оставаться здоровыми и счастливыми:

1. Правильное питание

• Обеспечьте разнообразие в рационе: фрукты, овощи, белки и цельнозерновые продукты.

• Ограничьте потребление сладостей и фастфуда. Вместо этого предлагайте здоровые перекусы, такие как орехи или йогурт.

2. Физическая активность ️

• Поощряйте детей заниматься спортом или активными играми на свежем воздухе не менее 1 часа в день.

• Присоединяйтесь к ним — совместные занятия укрепляют связь и делают физическую активность более увлекательной!

3. Гигиена

• Напоминайте детям о важности регулярного мытья рук, особенно перед едой и после прогулок.

• Обучите их правильной технике чистки зубов: дважды в день по 2 минуты!

4. Здоровый сон

• Установите режим сна, чтобы дети ложились и вставали в одно и то же время.

• Создайте спокойную атмосферу перед сном: читайте книги или слушайте тихую музыку.

5. Эмоциональное здоровье ️

• Обсуждайте с детьми их чувства и переживания. Поддерживайте открытый диалог.

• Уделяйте время совместным занятиям, которые приносят радость и укрепляют доверие.

6. Регулярные медицинские осмотры

• Не забывайте о плановых визитах к врачу для проверки здоровья и вакцинации.

• Следите за развитием ребенка и обращайтесь к специалисту при любых сомнениях.

7. Безопасность

• Обучите детей правилам безопасности на улице и дома.

• Убедитесь, что они используют защитное снаряжение при катании на велосипеде или скейтборде.

Давайте вместе сделаем эту неделю особенной, уделив внимание здоровью наших детей! Помните, что забота о здоровье — это залог счастливого и полноценного детства.

#НеделяСохраненияЗдоровьяДетей
13

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы