А ты веришь, что чтение книг может снизить уровень стресса?
А ты веришь, что чтение книг может снизить уровень стресса?
Одно исследование, проведенное в 2009 году, показало, что даже 6 минут чтения могут снизить уровень стресса на 68%. Регулярное чтение может улучшить качество сна, снизить уровень тревоги и депрессии, а также помочь в борьбе с психическими расстройствами.
Об этом и многом другом, узнали ребята из .
В рамках Всероссийской акции «Укрепляй здоровье», посвященной Всемирному дню здоровья, юные спортсмены, сыграли в интеллектуальную игру «Верю – не верю». Участники смогли изучить факты, связанные с темой здорового образа жизни, и определили какой из них верный, а какой ложный.
Также в ходе мероприятия прошли обсуждения о важности физической активности и правильного питания. Участники игры проявили активность, задавали вопросы и делились собственным опытом, что способствовало созданию дружеской атмосферы.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: