А ты веришь, что чтение книг может снизить уровень стресса?

А ты веришь, что чтение книг может снизить уровень стресса?

Одно исследование, проведенное в 2009 году, показало, что даже 6 минут чтения могут снизить уровень стресса на 68%. Регулярное чтение может улучшить качество сна, снизить уровень тревоги и депрессии, а также помочь в борьбе с психическими расстройствами.

Об этом и многом другом, узнали ребята из .

В рамках Всероссийской акции «Укрепляй здоровье», посвященной Всемирному дню здоровья, юные спортсмены, сыграли в интеллектуальную игру «Верю – не верю». Участники смогли изучить факты, связанные с темой здорового образа жизни, и определили какой из них верный, а какой ложный.

Также в ходе мероприятия прошли обсуждения о важности физической активности и правильного питания. Участники игры проявили активность, задавали вопросы и делились собственным опытом, что способствовало созданию дружеской атмосферы.

Первые, будьте здоровы и занимайтесь спортом!

#УкрепляйЗдоровье #ДвижениеПервых #ДвижениеПервых86 #НавигаторыДетства #Росдетцентр