️ «Пульс жизни» — за активное и здоровое долголетие!
️ «Пульс жизни» — за активное и здоровое долголетие!
25 сентября на базе Пыть-Яхского комплексного центра прошло оздоровительное занятие для активных граждан пожилого возраста — «Пульс жизни»!
Под руководством специалиста по социальной реабилитации Россианы Мамоновой участники выполнили простой, но эффективный комплекс упражнений, направленных на:
укрепление сердечно-сосудистой системы,
улучшение работы нервной системы,
нормализацию давления и кровообращения.
Особое внимание было уделено дыхательным практикам, которые помогают снизить риск гипертонических кризов и повысить общее самочувствие.
Кроме того, гости получили ценные рекомендации по:
сбалансированному питанию,
регулярной физической активности,
поддержанию эмоционального равновесия.
Такие занятия — важный шаг к сохранению здоровья, бодрости и активного образа жизни в любом возрасте! Они полностью соответствуют целям национального проекта «Семья», инициативы «Старшее поколение» и регионального проекта «Активное долголетие Югры».
Благодарим всех участников за вовлечённость и стремление заботиться о себе! Вместе — к долгой, яркой и здоровой жизни!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: